Menținerea unei microbiote vaginale echilibrate, este esențială, iar probioticele joacă un rol cheie în susținerea acestui echilibru atât de delicat. Probioticele au devenit un subiect tot mai prezent în discuțiile legate de sănătate digestivă, imunitate și chiar sănătate intimă. Dar, în pleiada de produse existente pe piață, cum putem sa alegem produsul care este cu adevărat eficient? Ce înseamnă o tulpină probiotică valoroasă și cum contribuie aceasta la starea generală de bine?

În acest articol vom explora care sunt cele mai eficiente probiotice pentru sănătatea vaginală și ce face ca tulpina Lactobacillus crispatus M247 să fie una dintre cele mai promițătoare descoperiri din acest domeniu.

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt microorganisme vii care, administrate în cantități adecvate, oferă beneficii importante pentru sănătate. Cele mai cunoscute tipuri de probiotice provin din genurile Lactobacillus, Bifidobacterium și Saccharomyces, dar cercetările recente au identificat și alte tulpini cu efecte specifice asupra organismului.

Aceste „bacterii bune” locuiesc în mod natural în intestin, cavitatea bucală, vagin și piele, și contribuie la digestie, sinteza vitaminelor, combaterea inflamației și protejarea împotriva infecțiilor.

Criterii pentru un probiotic eficient

Nu toate probioticele sunt la fel. Pentru sănătatea vaginală, tulpinile de lactobacilli sunt cele mai benefice. Cele mai eficiente formule respectă câteva criterii-cheie:

  • Conțin tulpini probiotice care au fost studiate clinic și care au demonstrat beneficii clare pentru sănătatea vaginală
  • Au o concentrație foarte mare (multe miliarde) de unități formatoare de colonii (UFC) pentru a putea realiza o colonizare eficienta
  • Rezistă in fața acțiunii fluidelor digestive (suc gastric si biliar) și ajung viabile în intestin
  • Au o capacitate crescută de a produce acid lactic și peroxid de Hidrogen pentru a crea un mediu acid nefavorabil apariției si dezvoltarii patogenilor
  • Rezistă la antibioticele uzuale (metronidazol) pentru a putea fi date în asociere
  • Tulpinile respective au specificitate vaginală (tulpinile cu specificitate digestivă nu au aceleași proprietați) și de adresează unor probleme specifice de sănătate care țin de sfera ginecologică (disbioză, vaginoză bacteriană, infecții fungice, infecții cu transmitere sexuală, etc.)

Top tulpini probiotice disponibile care și-au dovedit utilitatea

Iată câteva dintre cele mai recomandate tulpini probiotice și domeniile lor de acțiune:

1. Lactobacillus rhamnosus

  • Este una dintre tulpinile studiate extensiv
  • A demonstrat eficientă în prevenirea diareei asociate cu antibioticoterapia și în susținerea sănătății digestive și imunitare.
  • A aratat efecte pozitive în combaterea vaginozei și imbunatațirea stării de sănătate vaginală

2. Lactobacillus reuteri

  • Are efecte pozitive asupra sănătății orale, intestinale și vaginale.
  • Utilitate în reducerea inflamației și prevenirea infecțiilor urinare recurente.

3. Lactobacillus acidophillus

  • Ajută la menținerea unui pH vaginal echilibrat și a arătat că poate interveni în prevenirea proliferării unor fungi

4. Lactobacillus crispatus

  • Este lactobacilul dominant in microbiota vaginală sănătoasă
  • Este una din tulpinile cele mai  studiate, fiind un bun producător de acid lactic și peroxid de Hidrogen, menținând un pH-ul vaginal optim și intervenind în formarea biofilmului protector care protejează împotriva infecțiilor 

Lactobacillus crispatus M247 – Cine este și de ce a atras atenția cercetătorilor?

Tulpina M247 este cea mai studiată tulpină de Lactobacillus crispatus, care a fost izolată și tipizată, recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății vaginale

L crispatus M247are o serie de particularitați care il diferențiază clar de celelalte tulpini

  • Este cel mai mare producător de acid lactic (în ambele forme dextrogiră și levogiră) fiind capabil sa mențină un pH vaginal optim, nefavorabil dezvoltarii patogenilor
  • Este un mare producător de peroxid de Hidrogen si substanțe antimicrobiene, care ajută la modularea răspunsului imun și acționeaza eficient împotriva patogenilor
  • Are o rezistență crescută la metronidazol și acid boric, ceea ce asigură utilizarea sa în asociere cu antibioticele uzuale
  • Are o excelentă capacitate de colonizare vaginală prin axa intestin-vagin
  • Are o excelentă tolerabilitate și complianță prin administrare o dată pe zi
  • Are capacitatea de a reface microbiota vaginală și revenirea la starea cea mai sănătoasă (starea de eubioză)

Aspecte importante care trebuie luate in considerare

Exista un număr extrem de mare de probiotice sub forma suplimentelor alimentare care conțin una sau chiar mai multe tulpini de lactobacilli, pe lânga alte ingrediente cum ar fi minerale, vitamine, etc.

Probioticele sunt luate în mod uzual pentru reechilibrare, prevenție și menținere și mai puțin pentru a combate direct infecții active. Antibioticele și antifungicele sunt de regulă prima alegere în tratarea vaginozei bacteriene, a infecțtiilor cu transmisie sexuală sau a unor infecții fungice (Candida), lactobacilii specifici vaginali fiind adjuvanți. Atenție mare la produsele alese, pentru că nu toți lactoabcilii sunt rezistenți la antibiotice.

Întotdeauna, este bine sa consultați un medic specialist (ginecolog), înainte de a lua orice produs (inclusiv probiotice) in special daca va confruntați cu infecții recidivante sau aveți și alte probleme de sănătate.

Există atât probiotice orale cât și vaginale. Alegerea potrivită  este legată de opțiunile individuale, comoditate și complianță la administrare și în mod evident, nu în ultimul rând de particularitățile produsului (unele produse orale sunt mai eficienta decât cele locale), toate aceste detalii și optiunile pe care le luați în calcul, este bine să le discutați în prelalabil cu medical curant.

Concluzie

Tulpina  Lactobacillus crispatus M247 se conturează ca un jucător extrem de important în lumea probioticelor moderne cu specificitate vaginală, având o capacitate dovedită de a restabili, menține și proteja echilibrul fragil al microbiotei intime. Cu un profil de acțiune extrem de promițător și particularităti cu totul speciale, aceasta merită un loc de frunte între formulele de ultimă generație destinate susținerii sănătății acestui ecosistem atât de complex care este microflora vaginală.